Cara Meninggikan Badan Secara Alami

Cara Meninggikan Badan Secara Alami - Memiliki tubuh yang tinggi idaman setiap orang, karena memiliki tubuh yang pendek akan mengakibatkan tidak percaya diri, rata rata cewek suka cowok yang tinggi dari dirinya. Bila kamu masih di usia pertumbuhan dan merasa kurang tinggi, kamu harus semangat meninggikan badan, karena dalam usia pertumbuhan 16-20 tubuh kita bisa dibentuk, bila diatas umur itu kecil kemungkinanan untuk tumbuh lagi walaupun bisa. Orang yang tinggi banyak di butuhkan oleh masyarakat, contoh untuk disekolah biasanya dipilih untuk LBB, wakil olahraga dan banyak lagi. Gunakan kesempatan kamu, karena bila usia kamu melebihi masa pertumbuhan untuk meninggikan badan bisa tetapi untuk naik 5 cm aja membutuhkan waktu yang lama dan latihan yang keras. Berikut ini cara meninggikan badan secara alami

1. Bangun tidur gerakkan badan sekuatnya

Bangun pagi gunakan kesempatan itu untuk meninggikan badan bila masih malas berolahraga, caranya mengeliat ( mulet ) sekencangnya tarik tangan dan kaki kamu. Lakukan lari pagi secara teratur supaya kaki dan tangan kamu bisa bergerak sehingga otot bisa panjang. Langkah dasar dengan cara menendang, melompat, push up, berayun ayun

2. Konsumsi Makan Yang Seimbang

Usahakan bila makan bisa mencukupi gizi seimbang 4 sehat 5 sempurna. Karena untuk memanjangkan otot tangan dan kaki membutuhkan nutrisi yang bagus sehingga cepat untuk terbentuk.

3. Istirahat Yang Cukup

Tidur 8 jam dalam sehari sangat disarankan. Proses pertumbuhan dilakukan disaat kita tidur, bila tubuh kita sehat proses tersebut akan cepat, bila tubuh kita capek akan mengghambat. Tidur posisi harus lurus dan usahakan di tempat yang nyaman supaya tidur bisa nyenyak

4. Tambahan Vitamin

Untuk menunjang pertumbuhan sekarang sudah banyak vitamin yang tersedia, tetapi tidak cuma mengandalakan vitamin peninggi badan saja cukup, harus di barengi dengan olahraga dan cara hidup sehat.

5. Olahraga Penunjang

Disini olahraga sangat penting sekali dalam proses pertumbuhan disarankan berolahraga yang bisa menggerakan seluruh badan misalnya renang, lari, voli. Dan itu harus dilakukan secara rutin dan teratur, saat berolahraga harus secara maksimal bila ingin cepat mendapatkan hasilnya


Cara Meninggikan Badan Secara Alami diatas akan sangat membantu anda cepat tinggi apabila dilakukan secara rutin dan benar. Bila tubuh kita sehat dan tinggi pasti kita akan senang disamping itu bila tubuh tinggi membuat lawan jenis tertarik apalagi memiliki body ideal. Semoga Tips Meninggikan Badan diatas bisa membantu anda dan selamat mencoba, Baca juga Cara Agar Rambut Cepat Panjang